LA LAVANDA

Muchas mujeres rechazan la Lavanda por un tema emocional?

La lavanda, el aceite madre, con él, nace la aromaterapia por casualidad.

Es un aceite muy femenino.. Un buen aliado para, para calmar la intranquilidad, el insomnio o cuando existen problemas para conciliar el sueño. Ayuda mucho a nuestro sistema nervioso en general vaya..

Tiene propiedades sedantes y tranquilizantes, por lo que nos ayudará a aliviar la irritabilidad o la tensión, disminuye la ansiedad, el dolor de cabeza, el cansancio físico, el nerviosismo, el agotamiento nervioso.. Y mucho más!
La lavanda es un aceite esencial indispensable para el botiquín de casa, con muchísimas propiedades y posibilidades, muy versátil!

De hecho, ya la habíamos mencionado en otras publicaciones.

Y este Junio no hemos decantado por ella como el..

Aquí te dejo un pequeño esquema que te permitirá reconocer sus propiedades a golpe de vista, practico eh?!

Seguramente ya conocías algunas de ellas..

Así que, en esta ocasión, te traemos 3 trucos super chulos, originales y fáciles para que puedas probarlos desde YA en tu casa.

Lista? Espero que te
gusten y que te sean de gran utilidad!

Vamos a ello!

TRUCO 1: Limonada de Lavanda

Para relajarte en los
días más calurosos..

Esta bebida a base de
limón y lavanda, es un remedio ideal para relajar nuestro organismo en las
épocas de más calor. Es muy sencilla de realizar y te permitirá obtener una
sensación sedante y con efecto antiestrés en los días que llegues más agotada a
casa.

LA RECETA:

Ingredientes

  • 2  cucharadas grandes de lavanda seca
    (20 g)
  • Edulcorante al gusto
  • 4 vasos de agua (800 ml)
  • El jugo de 3 limones

Preparación

  • En una olla, vierte
    los 4 vasos de agua junto con los 20g de lavanda (si es fresca, mejor) Permite
    que llegue a ebullición, para el fuego y deja reposar 30 minutos
  • Filtra la
    lavanda con un colador y vierte en una jarra grande la infusión
  • Exprime los 3
    limones y añádelos a la jarra junto al edulcorante que más te guste
  • Mételo en la
    nevera o refrigerador, y a disfrutar!

PD: A la hora de servir acompáñalo con unos cubitos de hielo. Es tan refrescante como deliciosa. Ojo con las cantidades de lavanda, si nos pasamos, lo notaremos en el paladar, ajusta la cantidad de limón o edulcorante a tu gusto. Cuéntanos tu experiencia  ; )

TRUCO 2:  Aftersun natural en dos pasos

LA RECETA:

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 100 ml de jugo puro Aloe Vera
  • 10 gotas de Aceite Esencial de Lavanda

Opcionales:

  • 15 gotas de AV
  • Conservante

Preparación

  • Con una licuadora prepara el zumo del pepino (con su piel).
  • Cuela bien el zumo con un colador de tela, si no tienes, las gasas esterilizadas son una buena opción
  • Añade el jugo del Aloe Vera y, el aceite vegetal (si decides incluirlo); bate bien hasta obtener una mezcla homogénea
  • Por último añade el aceite esencial de lavanda y el conservante (si quieres) y vuelve a mezclar
  • Envasa la mezcla en un recipiente esterilizado y deja reposar en la nevera durante unas horas.

El Aloe Vera es uno de los mejores productos que existen como base para un aftersun natural. Es humectante, hidratante y aporta multitud de nutrientes a la piel. Además la sensación de frescor que produce nos calma de forma inmediata. Igual  que el pepino!

La lavanda comparte algunas de sus características, también es muy buen calmante y cicatrizante de la piel, ideal en esta receta/sinergia. No sólo nos aporta fragancia, también aliviará rápidamente la sensación de quemazón y desinflama los tejidos de la piel rápidamente.
Este aftersun tiene una duración limitada, sólo aguantará unos días. Por eso es necesario que lo conserves en la nevera en un recipiente esterilizado previamente (basta con hervirlo 5 minutos).

Nuestro consejo es que hagas menos cantidad aunque haya que prepararlo varias veces y así evitas que se estropee.. Puedes reducir la receta a la mitad perfectamente, eso ya depende de cuantos seáis en casa!

TRUCO 3: Remedio para los dolores
musculares y articulares

Ingredientes OPCIÓN 1:

  • Ae de lavanda
  • Av (el que prefieras)

Ingredientes OPCIÓN 2:

  • Ae de lavanda
  • Alcohol de 96º (no sirve cualquier alcohol, debe ser de 96º)
  • Agua

Preparación 1:

  • Por cada 5 ml de AV, añade entre 2 y 5 gotas de aceite esencial de lavanda (dependiendo de tu tolerancia a la fragancia o la intensidad del dolor)
  • Consérvalo en un lugar fresco y protegido de la luz del sol

Preparación 2:

  • 50 gramos de flores de lavanda, si son frescas mejor.
  • Las dejas macerar en alcohol de 96º en un frasco de cristal que sea oscuro.
  • Déjalo al menos diez días en un lugar que no le de la luz.
  • Después, filtra el líquido que hayas obtenido y permite que repose otro día más.
  • Con este alcohol que resulta del proceso de maceración, ya puedes hacerte friegas en aquellas partes donde tengas dolor. Obtendrás un gran alivio.

Está claro que la lavanda no deja indiferente a nadie, pero no todos hemos tenido la ocasión de tener un contacto real con ella.. Sabemos que te llaman la atención los aceites esenciales y tenemos mucho que ofrecerte en la escuela de AMARIS NATURAL.

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