¿Cómo hacer una Tintura?

Forma sencilla de utilizar las plantas aromáticas

Durante la formación de AUCE, nuestro taller de Aromaterapia práctica, se enseña como hacer oleatos, tinturas, extractos. 

Es una forma muy sencilla de aprovechar las plantas aromáticas con principios medicinales que podemos tener en nuestro jardín o que podemos comprar en los herbolarios. 

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Por tradición nos limitamos muchas veces a utilizarlas solo en infusión, es lo que más se conoce, pero utilizar aceite, alcohol, glicerina vegetal con agua, vinagre... pueden ser algunos de las formulas para "macerar" y obtener muchos principios activos de la planta que no pasan al agua pero si a estos solventes. 

Algunos ejemplos con plantas medicinales utilizadas en tinturas

  • Romero (Rosmarinus officinalis) 
    Utilizaremos la hoja por su acción colerética y colagoga, hepatoprotectora y antiinflamatoria. Sus extractos ejercen una potente actividad antioxidante, debida fundamentalmente a los diterpenos fenólicos y al ácido rosmarínico.
  • Cola de caballo (Equisetum arvense L.)
    Utilizaremos sus hojas por los principios activos que le otorgan una acción hemostático, cicatrizante, antiinflamatorio y remineralizante.
  • Bardana (Arctium lappa L.)
    La raíz de barcada nos puede ayudar en dermatitis seborréica, ezcema, forúnculos, acné, psoriasis; lavado de las vías urinarias.
  • Menta (Mentha x piperita L)
    La menta tiene una acción sobre el sistema digestivo que ayuda a reducir los espasmos y es digestiva (carminativa). Los Aceites esenciales que contiene la hace ser un buen descongestionante nasal y expectorante, antipruriginoso, antirreumático y antibacteriano. 

Pero ¿Y cómo hacemos la tintura?

Para mostrar cómo se hace, he pensado que lo mejor es hacerte un video. Así que aquí te lo dejo, espero que te guste: 

Espero que os haya gustado y nos vemos en el siguiente post 😉

Un feliz Aroma

Eva Ruth

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6 opiniones en “¿Cómo hacer una Tintura?”

Isabel perez

Hola Eva.
,¿Para que sirve una tintura menta?
Gracias Eva.

Marisa Gómez

Hola Eva Ruth, no entiendo cuanto alcohol le pones?

Beatriz

Hola Eva! Qué alcohol utilizas para las tinturas? Cómo se dosifica para tomarla? Muchas gracias!!

    Eva Ruth

    Hola, depende de la tintura y su función, si es para uso oral tendremos que utilizar alcohol con ese fin, desde vodka a alcohol alimentaría de 96, la graduación lo determina la planta en sí, hemos de ver un buen vademecum que nos lo diga

    Isabel perez

    Hola Eva.
    Para hacer una tintura de tomillo,¿que graduación de alcohol hay que utilizar?
    Si el uso que le voy a dar es para el acné o granos que salen espo taneos?
    Se le puede añadir aparte del alcohol; glicerina vegetal y agua?

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