El poder emocional de la bergamota, un aroma que lo cambia todo

El poder emocional de la bergamota

La Bergamota es uno de los aceites más utilizados desde tiempos inmemorables por los perfumistas, quienes creían ya en el poder de esta esencia, basado en los cambios que se producía en el estado de ánimo tras percibir su aroma.

En la actualidad podemos encontrar diferentes artículos científicos en los que se demuestra que esa “mera” percepción es una realidad demostrable.

Uno de los experimentos (1) fue precisamente el que se median los niveles de cortisol en la saliva antes, a los 90 segundos y 10 minutos después de inhalar la esencia de Bergamota. Así pudieron detectar los cambios producidos de una forma directa y teniendo como única variación el aceite. Pudiendo demostrarse que la inhalación de esencia de bergamota reduce el nivel de cortisol y con éste el estrés.

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Cuando vivimos una situación estresante nuestro hipotálamo empieza a liberar una hormona conocida como Adrenocorticotrópina (ACTH) que estimula la secreción de cortisol de nuestra corteza suprarrenal (situada por encima de los riñones). 

Es un rápido intento del organismo para adaptarnos a esa situación y salir de ella. Los niveles de cortisol son detectados de forma rápida en la saliva, eso hace que pueda ser fácil detectar sus variaciones.

Pero lo sorprendente no es que hayan demostrado algo que ya intuíamos, sino que se hayan dado cuenta de que los cambios en sus efectos pueden prolongarse hasta horas después de oler la esencia.

Ese simple impacto de una sustancia volátil en los receptores del nervio olfativo, produce un efecto directo sobre la bioquímica cerebral, llega a la sangre a través de los alvéolos pulmonares que producen el intercambio gaseoso, recorren el torrente sanguíneo produciendo sus efectos de una forma menos controlada y prolongada en el tiempo.

Reduciendo la frecuencia cardíaca, ayudando a regular tensión arterial y el ritmo respiratorio, incluso más allá de los 10 minutos de la exposición a la Bergamota. Buscaban cambios en la saliva y se encontraron con la magia de la bergamota. 

Pero, hablemos un poco más sobre ella. La Bergamota (Citrus aurantium ssp bergania) es una esencia extraída por presión en frío de la piel del fruto. Se le puso en nombre de Bergamota por la ciudad de Italia donde se vendió por primera vez: Bérgamo.

Sus principales compuestos químicos son Ésteres (acetato de linalino) Tepenos (limineno, pineno) y alcoholes (nerol, geraniol). Hemos de vigilar con la aplicación de esta esencia en la piel debido a que algunos de sus compuestos son furocumarinas (bergapteno y bergamotina). Éstas incrementan a producción de melanina pudiendo producir manchas en la piel si se expone al sol (es fotosensible).


Pero ¿para qué utilizamos su esencia en el día a día? Una vez lo tenemos en casa ¿para qué nos puede servir?

Te puedo decir que es una de los aceites que, si o si debe estar en el botiquín de casa, pero sinceramente, no por sus efectos físicos, ya que estos se limitan a cubrir áreas en los que otros aceites son mucho más activos y eficaces. Es anti-bacteriana, antiespasmódica, carminativa, digestiva y laxante, calmante del sistema nervioso central.

Pero es un aceite ESTRELLA a nivel emocional para la ansiedad, la depresión, la tristeza profunda, la desesperanza.

Ahora quiero contarte como la siento yo. La Bergamota es uno de mis aceites predilectos, su aterciopelado aroma cítrico que recuerda a una mezcla extraña entre mandarina, limón y naranja. Nos transporta a la magia de la calma, a la serenidad de un suspiro ahogado, un momento de silencio para las almas atormentadas por el caos del día a día.

Me gusta describirla como luz en la oscuridad porque es capaz de darnos esa pequeña brecha de esperanza, que nos puede guiar a salir del túnel en el que la desesperanza nos ha metido. Su aroma es capaz de hacernos suspirar, no un suspiro cualquiera, sino ese que te dibuja una sonrisa que nace desde lo más profundo de nuestro interior.

Es uno de los aceites que siempre nos ha de acompañar en la terapia emocional, porque nos guía hacía la resolución de los conflictos, pero no porque nos de la solución, no hablamos de ese tipo de efecto. La bergamota nos da la fe, la seguridad de que hay esperanza más allá de lo que vivimos, de la nube que nos rodea y nos asfixia con infinidad de problemas y penumbras.

Te propongo una cosa, en un momento de confusión, de angustia, en esas situaciones que gritaríais porque no puedes más, coge la esencia de bergamota, cierra los ojos y percibe su aroma, simplemente respirar su fragancia y siente como centellea una luz dentro de ti que lo cambia todo. Permítete oler a FELIZ!


Que tengas un feliz aroma
Eva Ruth González García
Profesora en Amaris Natural

23 opiniones en “El poder emocional de la bergamota”

YENNY

GRACIAS POR LA INFORMACION, NAMASTE.

Caridad

Muchas gracias, Eva, por tus siempre tan descriptivas explicaciones.Es verdad qe está esencia huele a feliz, cómo te dijo una vez un niño al que tratabas, es mi esencia preferida y tú así me la has hecho apreciar.Gracia de nuevo

Mari Carmen

Si a mi también me encanta y en el difusor con una gota de Vetiver me chifla la mezcla.

Carmen

Me encanta la Bergamota…y con Amaris aprendí muchísimo sobre este gran aceite esencial.Bonito texto , gracias ✨

ISABELPEREZ

Muchas gracias Eva.
!!! Cómo te gusta la BERGAMOTA !!!!
UN ABRAZO SUPER GRANDE.

Maribel nuñez

Muchas gracias por compartir tu sabiduría, lo probare. Tengo una pregunta tenéis algún libro el papel para poder consultar cómo se pueden utilizar distintos esencias?si me facilitar el nombre . Gracias

Maribel nuñez

Muchas gracias por compartir tu sabiduría, lo probare. Tengo una pregunta tenéis algún libro el papel para poder consultar cómo se pueden utilizar distintos esencias?si me facilitar el nombre . Gracias

Ana

Me gustaría comprarla donde puedo hacerlo

Gladys del Consuelo

Muy buenas tardes 👋 con amor y gratitud mi amada escuela de aromaterapia Amaris Natural , gracias gracias gracias por este bello aprendizaje,espero poder seguir instruyendome con vuestras clases ,por supuesto este mensaje de la planta de bergamota me a encantado,voy por ella a una tienda ,ya las contaré en vuestro regreso,un abrazo fuerte desde mi Alma 🙏

Carolina Cachutt

Excelente articulo.

Ana vanessa

Muchas gracias q tengas un feliz dia lleno de aromas deliciosos q nos ayudan en el dia a dia besitos

Ana vanessa

Me encanta la descripción de este aceite Bergamota pienso q daria soluciones a estar menos estresados me encanta

Manoli

La verdad es que la bergamota te saca como tú bien dices de esa oscuridad, te transpota a una paz interior y te brinda tranquilidad. Sin embargo busco un perfume o eau de toilette y no encuentro ninguno que me transporte a esa tranquilidad

Lourdes

A mi también me encanta la bergamota yo la pongo en mi bruma de almohada

Cristina

Muchas gracias de corazón.😘🤗😍🙏🙏

M Carmen

Me encanta ya estoy haciendo hace muchos años las intrucciones, gracias.

Isabel

La bergamota es mi aceite de la mañana. Lo huelo mientras me tomo el café con avena de la mañana y me prepara para todo lo que he de hacer.

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