La ortiga verde ¿es una mala hierba? la podemos utilizar...

La ortiga verde ¿es una mala hierba?

¿una mala hierba?

La Ortiga verde (Urtica dioica) es una planta herbácea que llega a un metro de altura. Hace una flor pequeña, verdosas y poco llamativas. La planta presenta pelos rígidos que si se tocan provocan un ardor molesto. Su capacidad urticante se pierde si secamos la planta o si le damos un hervor.

¿en que es rica la ortiga?

Es rica en sales minerales, principalmente hierro y sílice;

En Vitaminas como la A, B2, C, Ácido fólico y pantoténico. También en Betaína.

Es una de las principales fuentes de extracción de clorofila utilizada en dentífricos y champús por sus propiedades desodorantes y estimulantes del cuero cabelludo.

No usar si...

No usar en embarazo, lactancia. SI hay insuficiencia cardiaca o renal consultar al facultativo.

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Uso Interno de las hojas:

- Remineralizante, utilizada en anemias por su alto contenido en Hierro.
- Buen antiinflamatorio
- Antirreumática y antigotosa
- Antihemorrágica
- Depurativa
- Potencia el sistema inmunológico
- Alcalinizante de la sangre, elimina residuos ácidos del propio metabolismo
- Como ayuda en tratamientos inflamatorios de las vías urinarias.

Formas de uso:
- Jugos, cápsulas, extractos
- Infusiones: 150ml agua hirviendo sobre 1 cucharada de hojas de ortiga seca

Podemos incorporarla a nuestros platos simplemente escaldándola antes para que pierda los pelos urticantes. Por ejemplo, podemos hacer una tortilla de ortiga con un poco de queso cheddar, o un potaje de garbanzos al que en lugar de espinacas le añadimos ortigas.

Aliño de ortiga: 

- Tritura la ortiga seca y ponla en un frasco de cristal, llena ¼ del mismo. Rellena el resto con vinagre de manzana
- Cierra la tapa y deja macerar durante 21 días. Mueve de vez en cuando el tarro.
- Pasado el tiempo podemos colarlo y ya tenemos el vinagre de ortiga listo para aliñar.

Uso externo de las hojas:
Acción:

- Desodorante
- Analgésica
- Rubefaciente
- Estimulante del cuero cabelludo

Uso en:

- Afecciones de la piel: acné, dermatitis seborreica, etc.
-Afecciones del cuero cabelludo: caspa, cabello graso, alopecia, etc.
- Hemorroides.

Preparación:

Podemos hacer macerado de ortiga seca en agua y glicerina para poder utilizarlo sobre la piel sin que contenga alcohol y pueda ser deshidratante.

Para ello pondremos:
- 20gr de ortiga verde seca
- 33gr de glicerina
- 66gr de agua mineral

Ponemos los ingredientes en un bote y lo dejamos macerar durante 15 días.
Podríamos hacerlo como tintura, en ese caso sustituiríamos la glicerina y el agua por un alcohol de 40º, lo dejaríamos macerar el mismo tiempo.

Recolección y secado: 

Para la recolección necesitaremos unos guantes, tener tijeras a mano y una cesta o bolsa de papel donde poner las hojas recogidas.

Recolectamos las hojas en primavera, cuando mide unos 50 centímetros de alto, escogemos las hojas que estén intactas. Evitaremos hacer la recogida los días lluviosos.

Una vez recogidas se deben dejar secar, podemos hacerlo en ramilletes atados colgada boca abajo o colocando las hojas sobre una rejilla donde le dé el aire. Otra opción es secado por calor suave, si tienes una deshidratadora o en el horno a muy baja temperatura hasta que las hojas se rompan al tacto.


En sí podemos hacer muchas cosas con esta supuesta "mala hierba" que en realidad es maravillosa, así que a partir de hoy, espero que mires las ortigas con otro punto de vista. Y si pruebas el aliño o la tartilla me cuentes que te pareció. 

Un abrazo aromático
Eva Ruth González García
Formadora de Amaris Natural


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13 opiniones en “La ortiga verde ¿es una mala hierba?”

Lorena larrama

Hola como estas ? Para que me sirve el aliño de ortiga? Y el macerado ?

    Eva Ruth

    Hola Lorena, pues para todas esas propiedades que tiene la planta pasen al solvente y poder aprovecharlas de diferentes formas 😉

Ana Navarrete

Excelente información, cuantas variedades de ortiga hay? Se puedes usar todas para los mismos fines? Si es así yo tengo muy cerca de mi.

Eva Bastidas.

Muchas gracias por compartir su sabiduría, quisiera seguir viviendo lo que publican es muy beneficioso, pero no tengo para el pago ya que estoy sin trabajo. Les mando muchas bendiciones y que Dios les cuidé siempre. ❤🧡💛💚💙💜

Yrene Gómez

Hola. Como siempre , buena información, gracias. Que estén bien.

Mónica

Maravillosa hierba, yo también me acuerdo de una amiga de mi madre que se «latigaba» en las articulaciones con un ramillete de ortigas bajo la ducha.

Nieves Bordon

Hola muchísimas gracias por todo esto qué haces me encanta yo actualmente estoy estudiando naturopatia y me fascina actualmente estoy muy liada con mi trabajo y los estudios por eso aún no me decido a entrar en el club pero es una labor digna de admiración gracias gracias gracias

Monica

Hola Eva! Me ha encantado el artículo. La historia de tu abuelo me ha parecido genial. Voy a caminar entre ortigas!! Mil gracias
Un saludo,

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