¿Qué nos aporta el Yoga en el embarazo? Mi historia

¿Qué nos aporta el Yoga en el embarazo?

Mi historia

Hoy más que tips, o conocimientos sobre el yoga… me apetece compartir con vosotras, parte de mi experiencia personal.

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Llevo 5 años acompañando a mujeres, en esta etapa tan mágica y única de la vida, como es el embarazo. 

Lo que empezó siendo una actividad más para mí, hoy se ha convertido en algo especial. Una experiencia que me encantaría que vivieran todas las madres, padres y bebés del mundo.

Siento que es una gran oportunidad de enriquecimiento y reconexión individual y familiar.


¿Qué practicamos durante eso meses para que sea algo tan especial?

- Lo primero y más importante, la mamá PARA. Sí, para del ritmo cotidiano, lleno tantas veces de inercia y automatismos. Y MIRA, mira a su alrededor, mira la vida, mira a su pareja, mira en su interior, mira a su bebé. Y sólo con encontrar espacios para eso, la ALQUIMIA sucede.

- Además movilizamos el cuerpo, para mantenerlo activo, flexible y lo más armonizado posible. 

- Preparamos los brazos, fortalecemos la espalda, para luego poder sostener a nuestro bebé, el tiempo que nos necesite.

- Cultivamos la flexibilidad del suelo pélvico y las caderas para adentrarnos en el parto con unas condiciones óptimas.

- Conocemos e integramos la respiración como llave, para un cuerpo sano y una mente enfocada.

- Vivimos meditaciones de conexión con nuestro bebé, de modo que el vínculo se nutre desde mucho antes de nacer.

- Aprendemos a conocer nuestro cuerpo, a respetarlo y tenerlo en cuenta. 

- Profundizamos en nuestra relación con los miedos, el control, el dolor… para que todo ello juegue, una vez atendido y escuchado, a nuestro favor. Reconectando con la confianza en la VIDA y el AMOR.

Como puedes comprobar, son muchos los matices en los que se profundiza. Yo me quedo maravillada, cuando veo que las mamás después de dar a luz, desean venir a hablar conmigo. Para contarme que lo que para ellas, en las primeras sesiones, había sido una clase de gimnasia, se ha convertido en una transformación interna. Han descubierto:

  • A la GUERRERA que hay en su interior. Una madre, aunque tiene miedo, lo hace.
  • A la SANADORA que habita en su ser. Donde no hay consuelo, con su abrazo, el bebé se calma.
  • A la SABIA que reina en ella. Si aleja sus miedos y confía, como por arte de magia una fuerza superior le hace saber cada instante lo que necesita su hijo.  


Y aún hay más. ¿Sabes la mayoría de las mamás, lo que comparte conmigo?

Un nuevo anhelo profundo que les nace en su interior: Practicar Yoga con su bebé. 

Sí, es precioso. ¿A que si? Desean que el PARAR, MIRAR, RESPIRAR, CONECTAR y SENTIR, continúe cada día. Para que la magia de vivir conscientes, siga llenando sus corazones.


Marta Morales 
Profesora de Yoga en Amaris Natural

2 opiniones en “¿Qué nos aporta el Yoga en el embarazo?”

Maria

Bello trabajo de acompañamiento a las madres Marta, desde esa mirada amorosa a la mujer en todos sus aspectos de algunos olvidados. felicidades

Nivia

Me ha encantado. Muchas gracias Eva Ruth. Un abrazo muy aromático

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