¿Cuántas veces te encuentras con una situación, una persona, un recuerdo…. que hace que sientas un nudo en el estómago? 

¿Cuántas veces sientes que se te encoge el corazón?

Sentimos miedo, impotencia, parece que somos pequeñitas…. y después la rabia, el enfado por sentirnos así, por no poder reaccionar de otra manera…

Por motivos sociales, culturales a los hombres les han enseñado que hay que ser fuertes (ser un hombre) y los hombres no lloran!!

Como consecuencia ellos expresan sus miedos a través de la rabia y se enfadan.

en cambio, nos han dicho que no debemos enfadarnos, que debemos tener paciencia, ser amables…. 

Como consecuencia, cuando sentimos rabia, enfado, miedo,  lo reprimimos y se nos hace un “nudo “ en el estómago, sentimos ganas de llorar. 

A esto se le conoce como el fenómeno del chakra invertido. Sentimos la emoción en un chakra y se manifiesta en otro.

Nuestros enfados suelen tener origen en los miedos. Incluso aunque no conozcamos el origen de esos miedos o no seamos conscientes de ellos.

El Reiki nos ayuda a liberar emociones bloqueadas o “atrapadas” en nuestro interior. Podemos también calmar esas emociones que nos desequilibran. 

Hoy lo vamos a hacer a través de la meditación. Es una meditación sencilla con la intención de que puedas utilizarla en cualquier momento del día cuando sientas miedo o rabia. 

Esta meditación sirve para cualquiera, aunque no sepamos qué es el Reiki.

Si estás iniciada en Reiki, puedes abrir sesión y hacer la meditación. Al final cierras y agradeces la energía recibida. 

Si tienes un aceite esencial en casa, puedes olerlo antes de empezar la meditación o ponerlo en el difusor y dejar que te llegue su aroma.

Ahora, ponte cómoda y disfruta este momento para ti.